Buah Jambu Biji Kaya Manfaat Untuk Tubuh

Buah tropis yang satu ini ternyata mengandung vitamin C dalam jumlah yang cukup banyak. Tidak selamanya buah yang mengandung vitamin C tinggi rasanya masam. Buah jambu memiliki kadar vitamin C yang lebih tinggi daripada jeruk. Buah yang memiliki daging sedikit keras ketika belum matang, dan akan lunak serta menguning kulitnya jika telah matang terdapat dua tipe yaitu daging berwarna putih dan berwarna merah muda. Keduanya memiliki kandungan dan manfaat yang sama hanya saja tekstur dan rasanya yang sedikit berbeda. Buah jambu berwarna putih memiliki tekstur lebih lembut dan juga rasa yang lebih manis walaupun belum matang daripada daging jambu merah muda.

Manfaat Jambu Biji

Jambu biji yang kaya akan vitamin C ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh baik untuk memelihara kesehatan maupun untuk pengobatan. Berikut ini beberapa manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh.

  1. Menurunkan risiko diabetes

Jambu biji mengandung serat yang tinggi sehingga dapat mengatur penyerapan glukosa dalam tubuh.

  1. Menurunkan hipertensi

Bagi Anda penderita hipertensi, bila merasa penyakit Anda kambuh bisa mengonsumsi jambu biji. Bila Anda memakan makanan yang kurang serta dapat memicu kambuhnya hipertensi. Kandungan serta pada jambu sangat tinggi sehingga dapat membantu Anda dalam menurunkan tekanan darah dalam tubuh.

  1. Mengatasi sembelit dan diare

Sepertinya, jambu biji juga baik untuk mengatasi masalah pencernaan. Bila sembelit, Anda dapat mengonsumsi jambu biji sebagai tambahan serat. Bila mengalami diare, Anda juga dapat mengonsumsi jambu biji sebagai desinfektan di dalam usus karena tingginya vitamin C yang terkandung di dalamnya.

  1. Mengobati demam berdarah

Kandungan vitamin C dan juga zat besi dalam jambu biji ini dapat membantu mengobati penyakit demam berdarah. Unsur gizi di dalam jambu biji dapat membantu meningkatkan produksi trombosit dalam darah.

  1. Kesehatan kulit

Sekarang banyak salon yang menawarkan suntik vitamin C agar kulit menjadi cerah bersinar dan sehat. Tidak perlu mahal, cukup rutin mengonsumsi jambu biji, kecantikan alami Anda tidak akan kalah dengan mereka yang melakukan suntik putih di dokter maupun salon kecantikan.

Buah jambu biji sangat mudah ditemukan karena sangat mudah tumbuh di tanah Indonesia. Selain itu, harganya juga terjangkau. Anda juga dapat menanamnya di depan rumah maupun di kebun Anda.

Related posts: